“我的名字叫吉良吉影，年龄31岁。家在麦迪逊大道的别墅区内，未婚。我目前新接受了一家咖啡馆，但每天最晚也会在8点前回家，不抽烟，偶尔沾点酒，晚上十一点上床，保证睡足8个小时。

睡前喝一杯热乎乎的牛奶，再做20分钟的舒缓运动暖身然后再睡觉，基本能熟睡到天亮，像婴儿一样不留下任何疲劳和压力，就这样迎来第二天的早晨，健康检查结果也显示我很正常。”

穿着规整衣装的吉良吉影，对着