太极拳喻为内家，八极拳则喻为外家。

内家多以养生为主，修心养性为上。

外家则以搏人为主，操练筋骨为先。

太极拳法致柔，动中有静，八极拳法致刚，势势生风。

因而称太极为文，八极为武，太极为阴，八极为阳。

武学，正是由文武、内外、刚柔、阴阳这些矛盾而又统一的内容所组成的。

江大力在如今条件尚且有限的情况下，对未来的修炼计划很简单，便是由外