了眉头。

这样的论书他每天都要看十几篇，内容大同小异，食谱大多也是换一两种材料。

但因为是青州地方协会审核过的，他还耐着性子继续往下看。

“肉、小叶红浆果……”.

这些都比较常见，而且都是那种吃多了也没事的东西，很多写论书的担心露馅，都会写这些材料，和保健品吃不死人的套路差不多。

“天海一级兽粮（肉类）能提高食欲，促进营养吸收，提升骨骼强度……”方