环一旦建立，以后她身处灵气充沛的环境中，身体自然而然就会启动循环，不必她刻意去控制了。

别看《清虚一气诀》是一部中正平和、四平八稳的心法，似乎修习起来，进展不如某些剑走偏锋的功法快，可只要知道正确的修行方式，无论修炼者如何行走坐卧，身体都会自觉地开启修炼，一天二十四小时不间断，效率极高。朱灵菡从小修习这门心法，有嫡系真传手把手地用心教导，熟练掌握所有修习窍门，早已将运气路线养成了本能。而