量能达到20到30，能连续释放3到4个C级忍术。

当然了，有释放忍术的查克拉量，并不一定能释放出忍术来，即便是血迹家族和秘术家族的孩子，毕业时能掌握2到3个C级忍术就很了不起了，属于是天才一档的了。

所以根据宇智波远的总结，大概30的查克拉量就是正常下忍的水平了，毕竟忍校的学生很多都是提前毕业的，没有真正下忍的战斗力。

体质的话，这个因人而异，像迈特凯的体质肯定就比猿