不同于其他的综艺节目，极限挑战在创立之初便已经定好了录制以及播放时间。

每周一进行录制以及网络同步直播，随后便由剪辑师与特效师进行精修，从录制到的环节之中取精祛糟。

剪辑完成后，每周日九点会在东方卫视准时播出。

也就是说，只要今晚的这一顿聚餐结束后，王浩便迎来了为期六天的休息时间。

待下个周一来临后，他才会再度参与节目的录制。

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