妈是北方话，就是事儿特别多的意思。

每一天他都要大早起来忙活，叶墨竹每一顿饭，各种食材都是按克称的。

运动也在计划列表之中，一早一晚张小剑都会带着叶墨竹在大青山的风景中溜达一小段时间。

他们不仅严格按照作息时间休息，张小剑还请了一个专业的团队，每天检测，但生活方便具体照顾上他并没有请保姆，全部都亲力亲为。

甚至张小剑还用绳子串起了一个小本本挂在胸前，上面记录