内劲在丹田里不断的旋转，用力的开始压缩，一丝丝“气”，这时在旋涡般的压缩下，开始不断的缩小，也渐渐开始有了一丝质的变化，这时，陈白额头上汗水已经不断的开始滴落。

筑基，本质就是把内劲凝聚出一丝气旋，使力量变得更加的精纯。

这次筑基的过程，注定是一次无不漫长的阶段，将内劲由“气”凝聚成气旋的过程，就是打破内劲