能明白人的营养摄入应该均衡才能健康的道理，很不简单。

妇人接着说道，“都说靠山吃山，靠海吃海，我们祖祖辈辈都是从大海里刨食的，男人们白天开船出海打渔，女人们便留在村里织网，还有照顾老人和孩子。

其实做这些事，对于我们来说都很容易，也用不了多少精力，所以为了一家人能吃的丰富一些，我们村里的女人们便结伴找空闲来海边寻找更多的吃的东西。

你看，像这些紫菜，我们挖回去吃，就能