时候，不能立即坐下来休息，而是应该慢慢的把身体放松下来，不然第二天，浑身的肌肉就全不是你自己的了。

他走了一圈回来，也调整好了气息，这时候杨怀仁和大多数的原来的边军将士们，也大都完成了。

吕济远走过杨怀仁身边，没有肆意的去炫耀他跑了第一名，而是恭恭敬敬地躬身下去叉手施礼。

等他再站直了身子，吕济远发现杨怀仁这个看上去那么瘦弱的书生，和他一样跑完了十里地，竟然没有他刚才