是要整死咱们……”

杨怀仁已经听见骂女良的声音了，不过他也早预料到了这种情况，骂几句又如何？我身上又不会少一块肉，钱又不会少赚，随便你们骂。

“对！就是早晚各一次，要是我心情不好了，加跑一次也有可能。跑完了才能回来吃饭，吃完了饭才能进行今天下边的训练。

至于你们能吃上什么样的饭食，那就由你们自己决定了。”

这话就说的很直白了，按照刚才说的赏罚制度，那就是说跑