时辰都会感到疲乏，如今习惯了每日早上早起晨练，隐隐产生了他也有肌肉的感觉。

当然，让一个身体底子那么薄的小书生，练成阿诺舒华那样的魔鬼筋肉人是不可能的，杨怀仁要的只是有足够的体力和力量能把他满腹的床上功夫套路施展出来，他也就满足了。

李黑牛的伏魔十二式棍法经过周同的一番指点之后，已经大有精进，只不过今天本来是最终擂台比武选出武状元的日子，可惜他已经没有机会参加了。

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