脚踏在膝盖以下的海面奔跑，本身就是一件极其费力的事。

在自由之城，张陆也让红细胞等人在海里训练。

他看了一阵，就在沙滩上做起了仰卧起坐。

哪怕不是部队，长久形成的习惯，正如邓久光说的，一天不练，身体就感觉生锈了。

权当活动筋骨！

“就练一个仰卧起坐有啥用！”

柳小山从鼻腔哼出了一声，带着人绕着沙滩来回跑了十多圈。

“这家伙一直没