运动基础之后，给他安排的运动强度要比景初高上不少。

到达极限的感觉，仿佛去了半条命。

“在指导上要更专业，指出了我很多动作上的失误。也更加严格，每个动作会要求极力的做到标准。”余越道：“强度要更加大，但是他节奏把握的很好，让我还能承受的来。”

他刚说完，黄教练就拿了两张纸过来，放到了他们的面前，解释道：“这是饮食记录表。”

“鉴于你们对这方面不了解，我就亲自