进度飞快，不过练了一个晚上，脑海中便传来提示。

【金钟罩修炼进度+6，历练值+1】

“啧，这历练值给的也太少了，凡俗武学就是捞啊。”

好在陈默早有预期，也不以为意，他低头看了看手上的皮肤，金钟罩的修炼似乎已经初具成效，至少他感觉自己的肌肉比平时硬了一点。

一晚上就能有这种效果，如果能继续保持，大概一个月不到就能修到下一个境界，若是练得勤，半月足矣。