，然后成功出来。 &ot;闻言，温廷谦捧着他的脸好生看了一会儿， 这才说:“看上去比视频里的瘦了很多， 这段时间一定很辛苦吧”

“也还好，就是刚开始训练的那几天会比较累， 但之后适应了，就没什么感觉了。” 训练倒还是其次，主要是得控制饮食。 平常他爱吃的那些统统都不能吃了， 每天只能吃那些没什么味道的健身餐。 再加上每天巨大的运动量，能不瘦么

“只要一想着能提早