一衲一蓑。其内家武功，乃参悟道家的内丹养生功法，转化成强身技击之术，据记载曾有单丁杀贼百余的勇武事迹。

张三丰入武当山修道后，某日得观蛇鹤相斗，从两者身姿动作，领悟了劲力刚柔之理，创出武当最高绝学太极，从此奠定武当派在武林数十年来的地位。

武当派武功素以拳剑著称，原本专走内家功夫以柔克刚、借力打力的路数，武当弟子亦全为道士。

惟二十三年前张三丰于星沉谷一役大破南岩教后