由于这个综艺是拍摄各自的生活，所以是分开录制，录制好了各自的生活之后，又会将嘉宾集中聚在一起，举办沙龙，交流彼此的生活。

而且这个节目十分大胆的选择了拍一期录一期，这个节目总共制定的是十期，也就是说，他们在聚集十次。

节目组这样的做法，无非就是想要他们多聚几期，增加话题度和热度。

沈凉要留在组剧拍戏，所以《我和我的生活》第一期录制，就是在她的酒店里。

《我和