鞠躬致礼后，比赛正式开始。

先开始的是团体赛，然后是双人滑，然后是单人滑。

女子单人滑在最后，所以秦心还有时间在场下压压腿熟悉一下舞蹈动作。

李教练在一边看着，开口，“别练了，练了一个月也不差这一两个小时的功夫，穿好羽绒服，去休息室里休息一下。”

赛前只需要拉拉伸，过度的训练只会消耗体力。

秦心也明白这个道理，点点头。

王梓桐大概