里晨练，用孙胜的话说。

“锻炼身体，保卫东原，我们这是第二套广播体操...时代在召唤！”

事情的真相就是孙胜在带着其它三人晨练，练得是入门八极拳。

一开始是因为苏瓦，玉牌进入苏瓦的神识后就没有了动劲，甭管怎么求爷爷告奶奶，玉牌就在那儿飘着什么反应也没有。

孙胜想到了大圣说的，勤加修炼，玉牌里的灵力会自动滋养身体，说不定相互刺激才能唤醒苏瓦神识里的玉牌大爷。