张月华每天跟着龙风等人训练，因为动作完全一样，她丝毫不知道自己练的是简化版。

不过就算是简化版，那也拥有着无与伦比的效果，至少比九阴易筋锻骨篇要强。

给她最直观的感受就是，她食量大增，变成了一个大吃货。

现在她每顿饭，得吃以前的三倍食物，而且饿得很快。

但她感觉，自己的力量在一天天增长，百米冲刺的速度也一天比一天快，每天用作热身的三公里长跑用时越来越