求的，他必须要用100度的水去烫莲子粉才能把莲子粉烫开，把它的营养部磨开，中间再夹上一些黑芝麻，花生，红枣，山楂，薏米，红豆等等等等各种各样的美食，然后把它搅拌均匀，这就是最好喝的红枣莲子羹，也是十分简单的，又十分有营养。“

伏云给她得意洋洋的介绍着。

听着伏云有声有色的讲解着，灵儿也忍不住的咽了一下口水，他似乎就光听着，就觉得这道美食确实挺够复杂的，这么复杂的美食怎么会不好吃