要的是，每一次的运转气血，都在潜移默化强化着身体。

尤其是一对手臂，更是充满了力量，比未曾修行时简直有着天壤之别。

就像是大师兄谭磐曾经说过的，凝练气血，不止是提升了一个人的实力，更是对于本人生命层次的洗练提升。

还能大大延缓年岁渐老后的衰弱速度，只要注意不在争斗中留下暗伤，益寿延年不在话下。

吃饭过程中和厨师老方聊了一会儿，他才发现自己不在的这段时间，除了