，吐纳有序。

外公曾经说过，丹田有三，下丹田、中丹田和上丹田，后面两个一个在胸部，一个在头部。十多年修炼，他也只是开了下丹田而已，传说中的三丹合一，也不知道这辈子有没有机会修炼到。

从某个角度去理解，祖巫炼气术其实是一个内循环为主的修炼秘法，以自身精力为材料，炼精化气，炼气化灵，增强灵力。是什么时代，又是哪位祖师发明创造了这种修炼秘术，洛阳不知道，可他知道这种秘术有一个好处，那