起床，而吴北一早就到院子里练功。

他修炼的，正是大禅寺的金刚不坏神功。此神功修炼起来极难，但他资质好，有极锻体术和顶级的呼吸法打底，练了一上午就摸到了门径。

金刚不坏神功的第一重叫做铜皮铁骨。这一重功夫，要把皮肤、骨头，练得刀枪不入，单纯以肉身，就能抵抗刀剑的杀伤。

修炼铜皮铁骨，需要练习一种“卷劲”，这要求他打通部的皮经和骨经，都是四级经络。

此外，他还要