，如果不从丹房中购买洗髓丹，道童其实也可以靠日积月累的功夫，缓慢的进行洗髓，只不过若是想要从中位道童达到血液如铅汞的上位层次，单单这个突破的过程，就得持续十年！

其中三年洗髓、三年换血、三年塑脉，缓慢的很，且得是行功不差的状态，才能十年就完成，远远不如一粒洗髓丹下肚，十日即可功成。

除了服用洗髓丹、缓慢打磨之外，余列从《黑水镇一十八年来见闻录》上面，也看到作者提了一句“天材地宝