这个过程是需要1~3天的。

可王昇在进度条的帮助之下，只用了一瞬间。

哪怕他以前已经练过无数次的八段锦，熟练度很高，但要知道八段锦仅仅是一个养生的导引术，结果硬生生的被进度条抬成了武者功法。

进度条，果然没有让他失望。

不过王昇没有打算直接停下，他进入房间将米、肉煮好之后就回来继续，因为这种渴望还不足够。

根据理论，需要达到“气血沸腾，声响如鼓”状