体会，建议您也揣摩上30遍，如此类推，慢慢就有感觉了。”苏笑安耐心地指导了半天。

“这么复杂啊！那行！回头我好好揣摩揣摩。”夏泯茹笑着回应道。

“咱这算是最简单的了，健身嘛！意思到了就行，如果为了防身，300遍都是基本次数，好多成了名的高手每天早晚依然坚持挥刀500下呢！”

“怪不得好多人练到半道儿了就放弃了，原来是怕吃苦啊！呵呵……我会努力的！对了，上回说的宫孜奇举