背部和颈部肌肉。

这套动作阿风提醒过小英不要多练，练习的时候也要做两组休息一会，要不然容易把上臂肌肉练得过于发达，影像美观。

毕竟女孩子也不适合把肩膀练得太宽。

小英的肩膀本来就不宽，相对应的，肩膀窄给人带来一种娇小玲珑感觉的同时，对小脸的要求就更高一些。

大小胖瘦是一个对比的感觉，将肩膀练宽会显得头小一些，相对应的，肩膀窄的女孩子就要比一般女孩脸型更小才行