第185章 发光的矛盾体!(7 / 7)

蛋白质食物,如鱼虾,做时不能直接油炸,要清蒸,清蒸时不能放蒸鱼耗油,他不喜欢这个味道!葱、香菜得切成细碎!

膳食纤维少的……