外乎是内练一口气、外练筋骨皮而已。

指导吴陌内练一口气的，是一本祖传的簿册，换句话来说，他是有心法的人。

所谓的心法，大都指炼气的法门。

只不过吴陌勤练了十年，自觉没有一点儿起色，比起那些不成器的祖辈，他也好不到哪儿去。

然而误打误撞之下，吴陌发觉自己那一无是处的心法，却是这药膏的绝配。当时他心里也曾幻想过，武者的修炼，是不是也与这些外物相关呢？