时还可以让千年老蚌温养。

把东西放好，青水开始修炼，上古强身术进入到九十九周天，已经算是四重天最后的阶段了，只要累积到圆满以后，就可以为迈入五重天做准备了。

修炼一番上古强身术，感觉到有一点点的进步，很微妙，但还是可以明显的感觉到，当青水修炼一番千锤百炼锤法时发觉现在好久没有锻造衣甲和武器了。

虽说每天都在坚持练习这套锤法，青水感觉还是需要实际'操'