了。

既然睡不着，就干脆修炼从光斑中得到的神奇功法吧。

徐海说练就练，打天盘坐，含胸拔背，调身调息，下巴微收，垂眼观鼻，很快就进入了练功状态。

不到几分钟，徐海就感觉到丹田那一股温热的气流随着意念开始沿着血脉游走周身。

徐海知道，这股气流就是功法里讲的真元之气。

按照功法所讲，体内生出了真元之气，就意味着《十二脉星辰诀》进入了第一层前的初始境，通任