三周跳中最容易的么，两周半跳的难度其实不比这个容易。

他有这样的想法，也跟两位教练和韩冰雪做下交流，问他们三周跳的秘诀。

他们也说了，每种跳跃基础和注意要点其实都是一样的，但起跳的力度和力量，要求却是完全不同的，关键也还是要他自己去体会。然后王光明也让他小心些，秦放歌表示没问题，“不就是摔跤，不怕！小雪的三周跳都没问题的话，先帮我做下示范看看……”

他有要求，韩冰雪自