出时日，这些人在身体素质以及各个方面的情况来讲，都将发生极大的转变。

胡少峰的脑海里闪现之前老头子给自己传授的那些知识，他很快就将自己脑海里面的东西全部整理出来，利用一些特殊的文字和自己能够看懂的代号，将自己心中构思许久的一套特殊训练法给写了出来。

这些方法对于普通人来说，是最为基础的，但是效果也是最为强悍的，当然，要想最后真正的成为一名超级战士，在这个过程之间还是要吃上一些苦