凌波微步很适合女孩子修炼，不过凌波微步对内力要求很高，内力不够的人强行施展凌波微步，很容易走火入魔伤及自身，陆无双内功修为太低，并不适合练凌波微步，所以最后传了她神行百变的轻功。

不管是阿九还是夏青青都会这门轻功，宋青书和她们相处这么久，自然也会，不过对于他来说神行百变有些鸡肋，基本上用不到。

拿来传给陆无双正好合适，一来有助于恢复她腿伤，二来还给了她一项保命技能，免得他日遇到