目的，就是在体表上开出一个个小孔，作为引天地元气入体的通道。天地元气透过这些小孔，好像从这些小孔照射入身体一般。小宇宙旋转，天地元气照射入体，因此得名旋照期。当身体表面的窍穴全部打通之时，旋照期便结束，进入开光期。

筑基耗时的长短主要在于灵根的强弱。当灵根的真元之气全部融入小宇宙，筑基便完成。一般筑基不超过一个时辰。就是天灵根也不超过六个时辰。

可是梁远丹田中的乳白色道灵根如同