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这会，不过是深化，将精髓讲出来。

虽然队员短时间看不到效果，但有一点好处，那就是可以梳理经脉，让气血运行的更顺畅，达到一定程度，也就是几个月的练习后，能让技击的动作快上一线，反应快上一线。

就算无法达到小成，对于搏杀也是有帮助，且可以减弱外来气劲在身体里的作用，就算遇到高手，也跟薛郎当初被郭泰，被纳兰山岳打伤时一样，给救治赢得时间，不会留下终身的病根。