早上五点多，许阳起床，出去跑步。

跑了几圈下来，身体冒汗，呼气略微加快。

许阳感觉，自己可能是有一段时间没有坚持锻炼了，所以身体各项技能，又有点下降。

在这么下去，自己身上的腹肌还得消失了。

得坚持经常跑步训练才行。

跑回家后，洗了个澡，开始吃饭。

吃饱喝足，差不多早上七点半左右。

许阳穿戴整齐以后，拿着车钥匙离开了家门