人，很容易噎住，胃疼。

又是一圈过去了，太阳也开始落山了。

晚饭时间，大家跑完一圈回来，眼巴巴的看着教官，教官却视若不见，抱着自己的大西瓜在太阳伞下面惬意的吃着，还架起了二郎腿，很是悠闲，看得大家压根痒，但不得不接过助理递上来的两个馒头和一瓶水。

为了尽可能的吸收馒头的营养，大家慢慢吃，一小口一小口的吃，每一口馒头都尽可能的嚼碎，帮助胃部消化的同时将营养全部吸收，恢复