午饭过后，杨正兄妹俩散步消食回来，马上投入紧张的训练之中，先做俯卧撑，然而，只做了二三十个就体力不支，两人咬牙坚持，分几次完成，直到做完一百个后再做其他动作，累的不轻。

房间里没有设备，引体向上做不了，兄妹俩就抓住通往阳台的后门门框做，等全部做完后，两人累的大口直喘气，休息了一会儿，补充了些水分后开始练军体拳，不知不觉就到了晚饭时间。

两人去食堂吃完饭回房间休息，一边打