士一组，曹子建和刘公瑾一组，而进入洞穴的距离也从一开始的八千米，到了现在的一万六千米了，好消息就是他们基本都能适应，这证明他们真气的浓郁度和抗压能力都在提高。

聂子寒和赵国士那一组就不用多说了，每天基本从早上操练到晚上，除了吃饭的时间外，赵国士几乎不让聂子寒休息，也不知道是不是受到了刘公瑾和龙十三的刺激，总而言之他将所有精力都投放在训练之中，也不再去打林天晴几个长老的注意了。