想要长高怎么办？

有一种办法就是像篮球运动员一样往上跳跃，据说这样子每天跳两百下，有助于骨骼的生长与发育，个子往上窜就是这个道理。

所以千灵来到这个时代以后，除了平常在吃食里面补钙，每天的跳跃动作都会风雨无阻的完成，当然，除了那些个被绑架和逃命的日子。

小雅进来行了礼，千灵说还差五十下，先等等再说，她也就陪着她一起跳跃起来。

这个动作还是很有用的，小