的情况是极为不正常，不合理的。

这也就不难看出，他们昨天的训练量究竟有多大。

那毫无疑问，已经超出了，他们的负荷。

清晨起来之后，还是照常的跑步。

围着球场五圈，然后是挥棒练习两百次。

青道高中是没有那么多投球机的，所以挥棒的练习，也分为不同的情况。

比如说最低等级的，喂球打击。

就是由二军或者三军的小伙伴，把球扔过来，然后打者