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“孩子，记住了吗？”南宫永微笑道。

赵辰点点头：“记住了。”

“那好，下水吧。”南宫永指了指水面。

赵辰吃惊道：“现在？”

南宫永悠悠道：“冬练三九，夏练三伏，我们习武之人，哪里能够惧怕寒暑之苦。”

“所谓轮回，也可以理解为寒暑的轮回。你记下轮回诀的口诀后，进到水中，再不能如以往般闭气，所以，这时的你，更接近于你金丹之前的水平，也就是