杨辰醒来以后，就开始了恢复计划。

这些专家专门给杨辰定制了康复训练。

但杨辰只是应付地锻炼了一下，就回到病房里开始盘膝修炼。

肌肉的恢复是需要刺激和激活的，更需要滋养和恢复。

按照正常的手段，需要运动，食疗等漫长的过程。

但是在杨辰看来，利用体内的能量对肌肉进行滋养，最多两天的时间，就会恢复过来了。

盘膝坐在病床上，杨辰只修炼了一