者，最重要的就是基础！你们的身体，就是你们未来成功的基础，所以今天的学习内容，就是站桩！”

站桩？所有人都傻眼了。

站桩，每一个武者可能都经历过，但那是很多年以前，他们刚刚成为武者时候，每天的必修课。

而他们现在，实力最差的都是易筋境二层实力，早已经不是锻体境的小武者，还要站桩？

没听错吧！

闵慧中大喝一声：“所有人站好了，从现在开始，到午饭前，不