许文在健身房整整泡了三个小时，终于完成了今天的健身内容。

背部肌肉和胳膊二头肌被狂轰乱炸，现在是一片充血，也就是健身达人们追求的泵感。

文琪倒是想拦着，毕竟许文这练法也太拼命了。

怎奈何许文一意孤行，仗着系统赋予的特殊效果随便折腾。

健身完之后许文特意待体温稍稍恢复平稳之后再去洗澡，洗完之后，今天训练的部位透着一股无力感，至少是在十二点前，肌肉都是这