“许文，今天主要锻炼你的胸部肌肉，还有三头肌，你第一次练，先用固定器械吧！”

初次锻炼用自由器械容易重心不稳，文琪建议先用固定器械锻炼，对于纯新手来说已经足够了。

文琪带着许文在固定器械上坐下，引着他发力。

“注意顶峰收缩，感受肌肉的发力。”文琪柔声指导，许文这个角度可以看到她美好的侧颜，认真专注的表情。

注意到许文的视线，文琪抿嘴一笑，眼眸明亮。