间戳破钢板！”

“今天的训练是两个小时，如果有一个人坚持不到，所有的人一万个俯卧撑！”

杨铮这里的苍龙队员是最少的，但确是最狂野的！

每个苍龙队员都赤着上身，一根手指头撑地，标准的俯卧撑姿势，更可怕的是，他们的身上还有一个人，这个人单手撑在对手的后背上，也是标准的俯卧撑姿势！

这种训练方式，他们已经持续了半小时！但两个小时对他们来说，也是太残酷了！